Shantiminiyogi (İzmir Büyükşehir Belediyesi)

Adres : Park Yaşam Ticaret Merkezi
Yalı Mahallesi 6523 Sokak No: 32 B, Kat: 1 Daire: 110 Mavişehir
35590 Karşıyaka, İzmir

Telefon :0232 290 83 50
GSM : 0 533 774 57 09 - 0 543 973 21 31
E mail : info@shantiminiyogi.com

Çocuklar İçin Hayat ShantiMiniYogi İle Daha Keyifli

Günümüzde çocuklar çalışan ebeveynler , okul baskısı , rekabetçi spor aktiviteleri, alışveriş merkezleri ve digital oyun dünyasının içinde yaşıyorlar. Yaşamlarındaki bu karmaşa onların doğuştan gelen sevinçli ve huzurlu yanlarına zarar verirken erken yaşta onları stresle karşı karşıya getiriyor. Stres ise çocukları doğal hallerinden uzaklaştırıyor.

Çocuklar, yoga ile kendi doğal hallerinde kalıp iç dünyalarını zenginleştirip olumsuz dışsal faktörlere karşı kalkan oluşturur. Doğal içsel mekanizmalarına kavuşmaları, onları daha üretken ve daha başarılı bireyler haline getirir. Peki ülkemizde ve dünyada Yoga’yı okul içinde veya okul dışında olmak üzere var olan tüm spor dallarından, baleden , jimnastikten, satrançtan, dramadan ve pek çok benzeri aktiviteden ayıran en önemli unsur nedir?

Tüm branş derslerini bir tohum olarak düşünecek olursak, ve yogayı da o tohumların ekildiği toprağın gübresi olarak ele alırsak şöyle bir sonuç ortaya çıkarabiliriz. Toprak ne kadar bereketliyse üzerinde yeşerecek tohumlar bir o kadar sağlıklı ve bereketli olur. Gerçek bir sağlıktan söz edebilmek için dünya sağlık örgütünün sağlık tanınma bir göz atmak gerekir. Dünya Sağlık Örgütü ( WHO)’ne göre sağlık; sadece hastalıklardan uzak olmak değil aynı zamanda fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal açıdan iyi olmaktır. Yoga sisteminin metodolojisi de kişinin fiziksel , zihinsel ve ruhsal seviyelerdeki gelişimini tam anlamıyla sağlamak için kurulmuştur. Yoga, bedeni, zihni ve ruhu dengelemeye yardımcı olan bir bilim dalıdır. Bu denge ise sağlığı ve refahı meydana getirir.

Yoga ile gelişen farkındalık, gücü ve esnekliği de beraberinde getirir. Çocuk yogası derslerinde çocukların fiziksel yetenekleri ne olursa olsun her çocuk eşit bir şekilde fayda sağlar. Yoga duruşlarını ister çocuk ister yetişkin olsun her yaştan insan uygulayabilir. Çocuk yogasında çocuklar rekabetten ve yargılardan uzak işbirlikçi bir ortamda eğlenerek öğrenirler. Duruşları mükemmel yapmaları beklenmez. Eğitici doğru duruşu gösterir ve çocuğun güvenliğinden sorumludur. İçsel dünyalarını besleyen ve kendilerini olduğu gibi kabul etmede onlara yardımcı olan yoga da amaç mükemmel duruş uygulamak değildir. Amaç bu besleyici atmosferde yapılan çalışmalar ile odaklanmayı geliştirerek beden farkındalığını oluşturmak , bununla birlikte beden koordinasyonunu, dengeyi ve esnekliği sağlayarak güçlerini fark etmelerine yardımcı olmak ve özbenliklerini geliştirip özgüvenlerini sağlamaktır.

Çocukların kendilerine yani özbenliklerine olan saygısı arttıkça içsel disiplin gelişmeye başlar. bu durum ise tüm eğitim ve öğretim hayatlarındaki gerek ders gerek spor aktiviteleri olsun tüm performanslarını olumlu yönde etkiler.

Her beden birbirinden farklıdır ve çocuklar çok çabuk gelişir. Çocuklar yoga sınıflarında birbirlerinin farklılıklarına saygı duymayı öğrenirler ve duruşları uygulamaları konusunda teşvik edilirler.

Peki çocuk yogası derslerini diğer müziği, ritmi, oyunları ve hareket i baz alan diğer branş dersi yada aktivitelerden ayıran özellik nedir? Neden yoga dersek şöyle açıklayabiliriz. Beden, zihin ve ruh birlikteliğini ele alıp bütüncül bir yaklaşım içinde merkeze içsel disiplini yerleştiren yoga çocukların önce kendileriyle sonra birbirleriyle ve son olarakta çevreleriyle uyumlu bireyler haline gelmelerine yardımcı olur.

Son olarak peki neden shantiminiyogi ?

Çocuklar Shantiminiyogi yoga derslerinde kendilerine ve birbirlerine karşı saygılı bir ortamda yaratıcılıklarını ortaya koyarak hikayeler, şarkılar, mantralar, oyunlar eşliğinde çoklu duyusal bir ortamda yoga yapmanın keyfini çıkarırlar. Çocuklar Shantiminiyogi yoga derslerinde kısa ama merak uyandıcı yolculuklara çıkarlar farklı kıtalar, farklı kültürler ve hayvanlar hakkında bilgi sahibi olurken geri dönüşüm ve çevre bilinci oluşturan oyunlar ile eğlenerek öğrenmeye devam ederler.

Shantiminiyogi Eğitmenleri Hakkında

✿ F. Bahar Bakır ✿

Bahar’ın yoga yolculuğu yıllarca masa başında çalıştığı finans sektöründeki işinden istifa etmesi ile başladı. İlk yoga dersinden çıktığında onu yol boyunca şaşkına çeviren ilk şey bir bedeninin olduğunu fark etmesiydi. Farkında olmadan yıllardır uzak yaşadığı bedenini sanki o gün yeniden keşfetmişti. Yoga’nın bütünsel yaklaşımı ile bu keşifte ona yardımcı olan çok değerli hocalardan eğitim alma fırsatı yakaladı. sVYASA Vivekenanda Yoga Üniversitesi’nin İstanbul Yoga Merkezinde Ayça Gürelman tarafından düzenlenen Yoga Eğitimi Sertifika Programına katıldı. Aynı eğitimde sVYASA Uluslararası Yoga Profesörü olan N.V. Raghuram’ın dersleri Yoga Felsefe’sinin kapılarını açtı. Yoga yolculu Mey Elbi, Zeynep Aksoy, David Cornwell, Aylin Tokcan, Sudaka, Neslihan İskit, gibi değerli hocalardan aldığı eğitimlerle devam etti. Bahar 2010 yılından bu yana edindiği bilgi ve deneyimlerini çocuklarla, gençlerle ve yetişkinlerle paylaşmaktadır. Onlarla birlikte bu uzun ve keyifli yoga yolunda ilerlemekten dolayı kendini şanslı hissetmektedir.

✿ Yasemin Tuçtüre ✿

Yasemin’in yoga ile tanışması oğlunun doğumu ile başladı. Çocuk yogası hakkında başlayan araştırmaları onu yoganın derin ve bir o kadar keyifli dünyasına adım atmasını sağladı. Bu adım onun kendini keşfetmesi ve yoganın bütünsel anlamını kendinde deneyimlemesi ile devam etti. Bundan sonraki adımda ise birbirinden değerli hocalarla - Zeynep Aksoy , David Cornwell, Neslihan İskit, Mert Güler, Aylin Tokcan - çalışma fırsatı buldu. Aldığı eğitimlerle çocuklara ve yetişkinlere yogayı ulaştırmaya çalışan Yasemin, bu uzun ve bir o kadarda keyifli yoga yolunda onlarla birlikte ilerlemekten dolayı kendini çok şanslı hissetmektedir.

Haydi Tanışalım! ;)

Bizler Yasemin ve Bahar.

Temmuz sıcağında katıldığımız bir çocuk yogası eğitmenlik serfitika programında tanıştık. Eğitimimiz hem keyifli hem de yorucuydu. Eğitim sonrası onlarca ödev bizi bekliyordu. Bir yandan ödevleri tamamlarken bir yandan yogayı nasıl daha fazla çocuğa ulaştırabiliriz diye düşünmeye başladık. İşte o günlerde Yoga'nın hayatlarımıza kattığı farkındalıkla birlikte çocukların hayatlarına dokunmaya karar verdik. Sadece yakın çevremizdeki çocuklar için değil ulaşabildiğimiz her çocuğa dokunmayı amaç edindik. Bu hengameli günlerde Shantiminiyogi'yi hayata geçirdik.

Shantiminiyogi adıyla bir yolculuğa çıkmış bulunmaktayız. Bu yolculukta gerek özel derslerle, gerekse okullar vasıtasıyla pek çok çocuğa ulaştık. Derslerimizde eğlenerek öğrenmeyi amaç edindik. Tabi ki yoga'nın olmazsa olması disiplinle bilikte... Disiplin mecazi anlamda eli sopalı olmak değildir elbette. Disiplin yavaş yavaş yerleşir bedene,ruha ve zihne. Disipline olmuş bir beden varlığının farkına varır. Hareketlerinin bilincindedir. Disipline olmuş bir zihin berraklaşır, düşüncelerinin farkına varır. Düşünceler yaşamımızı oluşturan en büyük enerjidir. Ve disipline edilmiş bir ruh duygularının farkına varır. Duygular ise tüm fiziksel bedenimizi etkiler. Ruh,beden ve zihin birbiri ile sürekli etkileşim halindeyken birini diğerinden ayırmak ,yok saymak olmaz. Bizler bir bütünüz. Yoga'nın kelime anlamı işte buradan gelir. Bütünlük. Yoga bedensel farkındalığımız üzerinde yoğunlaşırken,meditasyon zihni berraklaştırır, nefes ise ruhu besler. Bedeni,zihni ve ruhu dengede olan bireyler sağlıklı bireylerdir.

Tüm bu yolculuk sırasında her çocuk kendi matını evi bildi ve mat komşularıyla eğlenmeye ve öğrenmeye devam etti. Bize ise bu yolculukta sağlıklı bireyler yetiştirilmesine yardımcı olmak amacıyla çocuklara yol göstermek düştü.

Bizim için yoga uzun bir yolculuktur. Nefes ise hayattır. Hayat yolculuğumuzda çocuklarla birlikte bazen koşup, bazen yürüyüp, bazen dinleniyoruz. Yolculuğumuzda yanımızda olmak isteyen herkese sevgiyle kucağımızı açıyoruz. :)